PCOS (Polikistik Over Sendromu) ve diğer hormonal dengesizlikler; kilo yönetimi, enerji seviyesi ve adet düzeni üzerinde doğrudan etkili olabilir. Doğru beslenme, insülin direncini azaltmaktan hormonal dengeyi desteklemeye kadar birçok alanda somut fark yaratabilir.

Yaklaşımımız

• İnsülin direncini azaltmaya yönelik, düşük glisemik yüklü beslenme planlaması
• Hormonal dengeyi destekleyen besin öğelerinin (omega-3, D vitamini, magnezyum, çinko) planlanması
• Kilo yönetiminde kısıtlayıcı olmayan, sürdürülebilir bir yaklaşım
• Adet düzensizliği, akne ya da aşırı kıllanma gibi PCOS semptomlarını destekleyici beslenme önerileri
• Stres ve uyku düzeninin hormonal denge üzerindeki etkisinin birlikte ele alınması
• Doktorunuzun önerdiği tedaviyle (varsa) uyumlu, destekleyici beslenme yaklaşımı

Süreç Nasıl İşliyor?

İlk görüşmede hormon profilinizi, adet düzeninizi ve varsa PCOS tanınızla ilgili laboratuvar sonuçlarınızı birlikte değerlendiriyoruz. Size özel bir beslenme planı hazırlıyor, düzenli takiplerle semptomlarınızdaki değişimi birlikte izliyoruz.

Kimler İçin Uygun?

PCOS tanısı almış olanlar, adet düzensizliği yaşayanlar, insülin direnciyle ilişkili kilo sorunları olanlar ve kadın sağlığına yönelik koruyucu beslenmeyle ilgilenen herkes için uygundur.

Not: Bu danışmanlık tıbbi tedavinin yerine geçmez, beslenme açısından destekler.