PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) und andere hormonelle Dysbalancen können direkten Einfluss auf Gewichtsmanagement, Energielevel und Zyklusregelmäßigkeit haben. Die richtige Ernährung kann einen spürbaren Unterschied machen – von der Reduzierung der Insulinresistenz bis zur Unterstützung der Hormonbalance.

Unser Ansatz

• Ernährungsplanung mit niedriger glykämischer Last zur Reduzierung der Insulinresistenz
• Planung von Nährstoffen, die die Hormonbalance unterstützen (Omega-3, Vitamin D, Magnesium, Zink)
• Nicht einschränkender, nachhaltiger Ansatz für das Gewichtsmanagement
• Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung bei PCOS-Symptomen wie Zyklusunregelmäßigkeiten, Akne oder vermehrter Behaarung
• Gemeinsame Betrachtung des Einflusses von Stress und Schlaf auf die Hormonbalance
• Ernährungsseitige Begleitung einer eventuellen ärztlich verordneten Behandlung

Wie läuft der Prozess ab?

Im Erstgespräch besprechen wir Ihr Hormonprofil, Ihren Zyklus und eventuelle Laborwerte im Zusammenhang mit einer PCOS-Diagnose. Wir erstellen einen individuellen Ernährungsplan und verfolgen die Entwicklung Ihrer Symptome mit regelmäßigen Folgeterminen.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Geeignet für Frauen mit PCOS-Diagnose, Zyklusunregelmäßigkeiten, insulinresistenzbedingten Gewichtsproblemen sowie für alle, die sich für vorbeugende Ernährung im Bereich Frauengesundheit interessieren.

Hinweis: Diese Beratung ersetzt nicht die ärztliche Behandlung, sondern begleitet sie ernährungsseitig.