Die Stillzeit ist eine Phase, in der die Ernährung sowohl für die Mutter als auch für das Baby sorgfältig geplant werden sollte. Ein Ernährungsplan, der die Milchbildung unterstützt, Ihre Energie erhält und die Erholung nach der Geburt fördert, macht diese Zeit deutlich angenehmer.

Unser Ansatz

• Planung von Energie-, Protein- und Flüssigkeitszufuhr zur Unterstützung der Milchbildung
• Ernährungsempfehlungen zur Beschleunigung der Erholung nach der Geburt
• Bewertung von Lebensmitteln, die beim Baby Blähungen, Koliken oder allergische Reaktionen auslösen können
• Ausgewogener, nicht einschränkender Ansatz für gesundes Gewichtsmanagement während des Stillens
• Praktische, schnell zubereitete Mahlzeitenvorschläge für Phasen mit Erschöpfung und Schlafmangel
• Schrittweise Vorbereitung auf den Übergang des Babys zur Beikost

Wie läuft der Prozess ab?

Im Erstgespräch besprechen wir Ihre Zeit nach der Geburt, Ihre Stillerfahrung und eventuelle Reaktionen, die Sie bei Ihrem Baby beobachtet haben. Wir erstellen einen auf Sie und Ihr Baby abgestimmten Ernährungsplan und begleiten den Prozess mit regelmäßigen Folgeterminen.

Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Geeignet für alle Mütter, die ihre Ernährung in der Stillzeit ordnen möchten, Bedenken bezüglich der Milchbildung haben oder ihre Energie nach der Geburt wieder aufbauen wollen.